hPanel 使用指南：Hostinger 控制面板的 12 个必备操作

hPanel 的设计思路

Hostinger 用自研的 hPanel 取代了行业通用的 cPanel，出发点是简化。cPanel 有上百个图标，多数人一辈子用不到一半。

hPanel 把功能收敛成五个模块：网站、域名、邮箱、文件、高级。你要找的功能基本都能在这五处找到。

下面按实际使用场景把 12 项高频操作整理出来。

场景一：文件与代码

操作 1：上传与解压文件

路径：文件 → 文件管理器 → public_html

public_html 是你网站的根目录。上传文件有两个方式：

• 直接拖拽到文件管理器窗口
• 点击右上角上传按钮，或使用 FTP 客户端

实用技巧：如果文件数量多，先在本地打包成 zip，上传后在文件管理器里右键选择「解压」。这比逐个上传快数倍。

# 本地打包（在终端执行）
zip -r site-backup.zip ./public_html

# 上传后在 hPanel 文件管理器中：右键 → 解压

操作 2：修改文件权限

路径：文件管理器 → 选中文件 → 右键 → 更改权限

权限用三位数字表示，理解这三个数字能解决 80% 的权限问题：

权限	含义	适用
644	所有者可读写，其他人只读	普通文件，如 .html .css .js
755	所有者可读写执行，其他人读执行	目录、可执行脚本
600	只有所有者可读写	配置文件，如 wp-config.php

常见错误：把整个目录设为 777。这会让任何人对你的文件有完全控制权，是严重的安全漏洞。如果某个操作要求 777 才能运行，正确做法是调整文件所有者，而不是放宽权限。

操作 3：编辑文件内容

在文件管理器里双击文本文件（.php .css .js .htaccess），会在内置编辑器中打开。

修改 .htaccess 前一定要先备份。这个文件的语法错误会直接导致整站 500 错误，而错误信息不会告诉你哪一行有问题。

# 常用的 .htaccess 规则示例

# 强制 HTTPS
RewriteEngine On
RewriteCond %{HTTPS} off
RewriteRule ^(.*)$ https://%{HTTP_HOST}%{REQUEST_URI} [L,R=301]

# 限制上传文件大小（需与 php.ini 配合）
php_value upload_max_filesize 64M
php_value post_max_size 64M

如果改错了导致 500 错误，用文件管理器把 .htaccess 重命名为 .htaccess.bak，站点会恢复（因为文件不存在时服务器会忽略它），然后再逐步排查。

场景二：数据库

操作 4：创建数据库与用户

路径：网站 → 你的域名 → 数据库 → 创建数据库

需要填三项：

1. 数据库名——会被自动加上账户前缀，如 u123456789_site
2. 用户名——同样加前缀
3. 密码——用生成器生成的强密码

创建后立刻把这三项信息保存到密码管理器。Hostinger 不会再显示密码，忘记了只能重置。

操作 5：用 phpMyAdmin 管理数据

路径：数据库列表 → 对应数据库右侧「管理」

hPanel 集成了 phpMyAdmin，点击后直接进入，不需要单独登录。常用操作：

• 导出数据库（导出 → 快速 → SQL 格式）
• 导入 SQL 文件（导入 → 选择文件 → 执行）
• 修改站点 URL（在 wp_options 表里改 siteurl 和 home 两行）

WordPress 迁移后的必备操作：如果迁移后站点打不开，多半是数据库里的 URL 还是旧域名。在 phpMyAdmin 里执行：

-- 把 old-domain.com 换成新域名
UPDATE wp_options SET option_value = REPLACE(option_value, 'https://old-domain.com', 'https://new-domain.com') WHERE option_name IN ('siteurl', 'home');

UPDATE wp_posts SET guid = REPLACE(guid, 'https://old-domain.com', 'https://new-domain.com');
UPDATE wp_posts SET post_content = REPLACE(post_content, 'https://old-domain.com', 'https://new-domain.com');

场景三：邮箱

操作 6：创建邮箱账户

路径：邮箱 → 邮箱账户 → 创建邮箱

Premium 及以上套餐含不限量邮箱账户（首年免费）。填写用户名、密码、可选的显示名。

创建后有两种使用方式：

• 网页端：Hostinger 提供 Webmail 界面，登录 webmail.你的域名 即可
• 客户端：用 IMAP 配置到 Outlook、Apple Mail 或手机邮件应用

IMAP 配置参数（创建后会显示，也可在邮箱设置里查到）：

项目	值
接收服务器	imap.hostinger.com
端口	993（SSL）
发送服务器	smtp.hostinger.com
端口	465（SSL）

操作 7：配置 SPF 与 DKIM（提高送达率）

路径：邮箱 → 域名 → DNS 记录

这一步很多人跳过，结果是发出的邮件进入对方垃圾箱。

Hostinger 会自动添加 SPF 记录，但 DKIM 需要手动开启。在邮箱设置里找到 DKIM 部分，点击启用，然后按提示把生成的 TXT 记录添加到 DNS。

验证方法：给一个 Gmail 地址发邮件，收到后点右上角“显示原始邮件”，检查 SPF: PASS 和 DKIM: PASS。

场景四：域名与 SSL

操作 8：管理 DNS 记录

路径：域名 → DNS / 名称服务器

常用记录类型：

类型	用途	示例
A	域名指向 IP 地址	@ → 153.92.x.x
CNAME	域名指向另一个域名	www → example.com
MX	邮件服务器	@ → mx1.hostinger.com
TXT	验证与策略记录	SPF、DKIM、域名验证

修改 DNS 后注意：生效时间取决于原 TTL 设置，从几分钟到 24 小时不等。在修改前先把 TTL 调小（比如 300 秒），能让后续修改生效更快。

操作 9：安装与续期 SSL

路径：网站 → 你的域名 → SSL

Hostinger 的 SSL 是自动签发与自动续期的，通常不需要手动操作。但需要确认两件事：

1. 状态为 Active——在 SSL 页面查看
2. 已开启强制 HTTPS——同一页面的开关

如果 SSL 状态长时间（超过 1 小时）显示为 Pending，通常是域名解析还没生效。SSL 签发需要验证域名所有权，解析没生效就无法验证。

场景五：备份与性能

操作 10：创建与恢复备份

路径：文件 → 备份

Hostinger 提供两套备份机制：

类型	频率	保留期	适用套餐
自动备份（快照）	每周	4 周	全部
自动备份（每日）	每日	7 天	Business 及以上
手动备份	按需	按需	全部

每天备份只在 Business 及以上提供。 这是我们建议商业站点选 Business 的核心原因之一——每周备份意味着最坏情况下损失 6 天的数据。

恢复操作：在备份列表里找到时间点，点击「恢复」。这会覆盖当前站点全部内容，恢复前先手动做一次当前备份，万一恢复到的是错误的时间点还能回退。

操作 11：配置缓存

路径：网站 → 你的域名 → 高级 → LiteSpeed 缓存

如果你是 WordPress 用户，更推荐在 WordPress 后台装 LiteSpeed Cache 插件（管理界面更完整）。但 hPanel 层面的这几项建议保持开启：

• 浏览器缓存——让访客浏览器缓存静态资源（开启）
• LiteSpeed 缓存——服务端页面缓存（开启）
• Gzip 压缩——压缩传输内容（开启）

配置完成后用 PageSpeed Insights 验证。

操作 12：查看访问日志与资源占用

路径：网站 → 你的域名 → 高级 → 统计 / 日志

两个最有用的报表：

访问日志——显示每一个请求的 IP、时间、URL、状态码。排查 404 错误、异常抓取、爬虫压力时必看。

资源使用——显示 CPU、内存、I/O 的占用曲线。如果你的站点突然变慢，先看这个：如果 CPU 长期接近上限，说明共享资源不够用了，需要考虑升级到 Cloud 或 VPS。

# 在文件管理器的终端（Business 及以上提供 SSH）里排查高 CPU 请求
# 找出访问量最高的 URL
awk '{print $7}' access.log | sort | uniq -c | sort -rn | head -20

# 找出访问最频繁的 IP
awk '{print $1}' access.log | sort | uniq -c | sort -rn | head -10

从 cPanel 迁移的对照表

如果你习惯了 cPanel，这张表能帮你快速定位：

cPanel 功能	hPanel 位置
File Manager	文件 → 文件管理器
MySQL Databases	网站 → 域名 → 数据库
phpMyAdmin	数据库 → 管理
Email Accounts	邮箱 → 邮箱账户
Zone Editor	域名 → DNS
SSL/TLS	网站 → 域名 → SSL
Backup Wizard	文件 → 备份
Cron Jobs	高级 → Cron 任务
SSH Access	高级 → SSH（Business 及以上）
Error Log	网站 → 域名 → 高级 → 日志

三个容易踩的坑

一、改 .htaccess 前没备份

这是最常见的严重错误。.htaccess 的语法错误会让整站返回 500，而且错误日志不会指明具体行号。改之前先下载一份，或者先重命名备份。

二、public_html 里放错目录

WordPress 文件必须直接在 public_html 下，而不是 public_html/wordpress/ 下。如果放错了，访问域名会显示目录列表或空页面。解决方法是把内层文件全部移动到 public_html。

三、忘记数据库前缀

hPanel 创建的数据库和用户都会加上账户前缀。在 wp-config.php 里填写时必须用完整名称（含前缀），而不是你在创建时输入的短名。这也是 WordPress 报“建立数据库连接时出错”的最常见原因。

排查方法：看 wp-config.php 里的 DB_NAME、DB_USER，与 hPanel 数据库页面显示的名称逐字比对。